5 Hábitos saludables para el nuevo año
En la búsqueda constante de bienestar y vitalidad, los hábitos saludables desempeñan un papel crucial en nuestra jornada hacia una vida equilibrada. En este viaje
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Al ser una planta colagoga y colerética favorece el drenaje y el vaciado de la vesícula biliar, lo que cual ayuda a digerir mejor las grasas y comidas copiosas. Esto la convierte en un remedio excelente para las digestiones pesadas.
El eugenol y el zinzibereno le dan propiedades carminativas, que la hacen ideal para aliviar los gases, los cólicos flatulentos o el meteorismo. Así como la acidez y las úlceras, porque ayudan a mantener el pH gástrico.
Esta especia caliente tonifica el estómago ayudando en la producción de secreciones gástricas, por lo que se indica a personas que sufren de inapetencia, dispepsia, digestiones lentas o gastritis crónica.
Su gran contenido en componentes hepatoprotectores y antioxidantes hacen de esta planta un ingrediente esencial en tratamientos para enfermedades del hígado como la hepatitis, insuficiencia biliar, ictericia, cirrosis, hígado graso, colesterol alto y trastornos de la vesícula biliar.
La cúrcuma tiene potentes propiedades antiinflamatorias sobre el organismo debido a su contenido en curcuminoides, que inhiben la producción de prostaglandinas inflamatorias tipo 2 (COX2), por lo que se recomienda como analgésico natural y en tratamientos de dolores menstruales, enfermedades intestinales como Chron, colitis o colon irritable, para síndrome del túnel carpiano u otras dolencias debido a inflamaciones. Es muy eficaz en casos de artritis y dolores articulares.
Otra de las razones por las que la cúrcuma se ha vuelto tan popular es por ser un antidepresivo natural excelente. Pero esto es conocido ya desde la antigua china donde ya era usada para depresión y trastornos afectivos.
La curucma tiene compuestos estimulantes del sistema nervioso, del sistema inmune y del estado de ánimo. Como muchos de los medicamentos antidepresivos, la cúrcuma inhibe la enzima monoamino oxidasa A (MAO A) provocando mayores niveles de serotonina.
Sus componentes naturales atraviesan la barrera hematoencefálica ayudando a cuidar el cerebro, por lo que se le asignan efectos protectores frente al Alzheimer y el Parkinson.
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